মুখের শ্রী হারাচ্ছেন, পড়ছে বয়সের ছাপ, জেল্লা দেবে সমাধান

মুখে বয়সের ছাপ পড়া প্রতিরোধ করতে হলে সবার আগে জানা দরকার বয়সের দাগ আদৌ পড়ে কেন। আমাদের ত্বকে কোলাজেন নামে একটি যৌগ তৈরি হয়। এই কোলাজেন ত্বককে টানটান, কোমল রাখে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে কোলাজেন তৈরির স্বাভাবিক ক্ষমতা কমে আসে, ফলে ত্বক বুড়িয়ে যেতে শুরু করে। পাশাপাশি নানা বাহ্যিক কারণেও ত্বক (skin) খারাপ হয়ে যেতে পারে। খুব বেশি রোদে থাকলে, জল কম খেলে, ধূমপানের অভ্যেস থাকলে, মানসিক চাপ বা পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবেও ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়৷ এমনকী, মুখের নানা ভঙ্গিমা, ঘুমের সময় বালিশের কারণেও ত্বকে বলিরেখা, দাগছোপ দেখা দিতে পারে৷

ত্বকের যত্ন (skin care) নিতে কম-বেশি সবাই সচেতন। তবে শীতকালে এই ত্বকের যত্নই যেন বাড়তি মাথাব্যথার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। অনেকের পা, হাতের বেশ কিছু অংশ ফেটে যায়। জ্বালা-জ্বালা ভাব অনুভূত হয়। তাই ত্বকের যত্ন নেওয়াটা অত্যন্ত জরুরি। বাইরের পরিবেশের সঙ্গে সঙ্গে শরীরের ভিতরের নানা হরমোনগত পরিবর্তনের জেরেও প্রভাবিত হয় ত্বক। অনেকেই নানা ধরনের দামি প্রসাধনী দ্রব্য ব্যবহার করেন। তবে ত্বক বাঁচাতে ঠিকঠাক ডায়েট ও পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন প্রয়োজনীয়। আর সেই ক্ষেত্রে কার্যকরী ভূমিকা নিতে পারে নারকেল ও হলুদের এক বিশেষ পানীয়। ত্বক সুন্দর-সতেজ করার পাশাপাশি দ্রুত বয়সবৃদ্ধি রোধ করতে পারে এই পানীয়।

দেখে নিন, কেমন করে তৈরি করবেন এই পানীয়-নারকেল ও হলুদের এই পানীয় তৈরিতে কী কী লাগবে: তিসি বীজ বা ফ্ল্যাক্স সিড, কলা, আনারস, নারকেল, নারকেল তেল, আদা, দারচিনি ও হলুদ। তিসি বীজে থাকে প্রচুর পরিমাণে Omega-3, ফ্যাটি অ্যাসিড। এর পাশাপাশি দ্রুত বয়সবৃদ্ধি রোধ করে আদা ও হলুদ। একই কাজ করে দারচিনিও। ত্বক ফুলে যাওয়া, ফেটে যাওয়া বা এই জাতীয় সমস্যা দূর করতে পারে এই উপাদানগুলি।

প্রথমে কলা ও আনারস ছোট-ছোট করে কেটে নিতে হবে। এ বার একটি বড় আয়তনের পাত্রে কলা ও আনারসের টুকরো রেখে, তাতে ফ্ল্যাক্স সিড, আদা, নারকেল তেল, দারচিনি ও হলুদগুঁড়ো মিশিয়ে দিতে হবে। একটু নারকেলের দুধ দিয়ে পুরো মিশ্রণটিকে ভালো করে নাড়িয়ে নিতে হবে।পানীয়টিতে অল্প মধু যোগ করা যায়। এতে স্বাদ বাড়বে। যদি সপ্তাহে একবার বা মাসে নির্দিষ্ট সময় অন্তর এটি পান করা যায়, তা হলে সতেজ ও সুন্দর থাকবে ত্বক।